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小土豆心理学
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1170、黄政昌 认知行为治疗(CBT)理论与技术
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第01讲:CBT的简介、意涵与实用性.mp4
第02讲:CBT的第1波:行为治疗的盛行~古典制约.mp4
第03讲:CBT的第1波:行为治疗的盛行~操作制约.mp4
第04讲:CBT的第1波:行为治疗的盛行~替代制约.mp4
第05讲:CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~Ellis的REBT疗法.mp4
第06讲:CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~Beck的CT疗法.mp4
第07讲:CBT的第2波:认知革命与认知行为治疗~Meichenbaum的SIT法.mp4
第08讲:CBT的第3波:正念(mindfulness)基础的疗法.mp4
第09讲:CBT的第3波:接纳承诺疗法(ACT).mp4
第10讲:认知治疗的基本原理与重要技术.mp4
第11讲:Step 1-1:辨识不合理思考.mp4
第12讲:Step 1-2:Beck的自动化思考、.mp4
第13讲:2.4 Step 2:不合理思考的观察与记录.mp4
第14讲:2.5 Step 3:选择认知重建技术.mp4
第15讲:2.6 Step 3-1:理情分析法(ABC).mp4
第16讲:2.7 Step 3-2:苏格拉底式问话.mp4
第17讲:2.8 Step 3-3:向下追问法.mp4
第18讲:2.9 Step 3-4:思考中断法.mp4
第19讲:2.10 Step 4-1:不断内化合理思考卡片法.mp4
第20讲:2.11 Step 4-2:情绪日志法.mp4
第21讲:3.1 行为治疗的基本原理与重要技术.mp4
第22讲:3.2 Step 1:行为观察与记录.mp4
第23讲:3.3 Step 2:制作焦虑阶层表.mp4
第24讲:3.4 Step 3:选择行为改变技术~.mp4
第25讲:3.5 Step 3-1:肌肉放松法.mp4
第26讲:3.6 Step 3-2:呼吸放松法.mp4
第27讲:3.7 Step 3-3:系统减敏感法.mp4
第28讲:3.8 Step 3-4:暴露不反应法(ERP).mp4
第29讲:3.9 Step 4:提升焦虑阶层,强化认知治疗.mp4
第30讲:4.1 「社交焦虑症(SP)」的定义诊断与成因分析.mp4
第31讲:4.2 「社交焦虑症(SP)」.mp4
第32讲:4.3 「考试焦虑症(EA)」的定义诊断与成因分析.mp4
第33讲:4.4 「考试焦虑症(EA)」的案例分析与CBT方案设计.mp4
第34讲:4.5 「厌学症(SP)」的定义诊断与成因分析.mp4
第35讲:4.6 「厌学症(SP)」的案例分析与CBT方案设计.mp4
第36讲:4.7 「网络成瘾(IA)」的定义诊断与成因分析.mp4
第37讲:4.8 「网络成瘾(IA)」的案例分析与CBT方案设计.mp4
第38讲:4.9 「抑郁症(MDD)」的定义诊断与成因分析.mp4
第39讲:4.10「抑郁症(MDD)」的案例分析与CBT方案设计.mp4
第40讲:4.11「强迫症(OCD)」的定义诊断与成因分析.mp4
第41讲:4.12「强迫症(OCD)」的案例分析与CBT方案设计.mp4
第42讲:4.13 正念疗法(MBCT)的治疗效果与焦虑抑郁观点.mp4
第43讲:4.14 正念疗法(MBCT)的案例分析与常见疗法.mp4
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