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832、吴蔓 八duan锦教学
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34.吴蔓
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吴蔓八段锦分解
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八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 1.《八段锦》第1节 发刊词:古法养生,激活自身免疫力【学国学网】-UWBdyn(Av517728801,P1).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 10.《八段锦》第10节 第七式:攒拳怒目增气力【学国学网】-88pofwPnv(Av517728801,P10).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 11.《八段锦》第11节 第八式:背后七颠百病消【学国学网】-08E3uXk2V(Av517728801,P11).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 12.《八段锦》第12节 八段锦完整动作训练【学国学网】-acgew9JEH1c(Av517728801,P12).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 13.《八段锦》第13节 八段锦呼吸方式精讲【学国学网】-S-CFEy6B5_E(Av517728801,P13).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 14.《八段锦》第14节 八段锦对减肥、增肌、瘦体是否有功效?【学国学网】-5Q(Av517728801,P14).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 15.《八段锦》第15节 八段锦练习有哪些误区?【学国学网】-anaXuhhhp(Av517728801,P15).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 16.《八段锦》第16节 八段锦手势动作如何用力【学国学网】-gFTAi1ibC(Av517728801,P16).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 17.《八段锦》第17节 八段锦的版本问题 【学国学网】-6L1Xud1wU-c(Av517728801,P17).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 18.《八段锦》第18节 八段锦练习的注意事项【学国学网】-jZFCO71L0M(Av517728801,P18).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 2.《八段锦》第2节 入门基本功:手型、步型、桩法和呼吸 【学国学网】-zWvs(Av517728801,P2).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 3.《八段锦》第3节 第一式:两手托天理三焦 【学国学网】-CyLAVvk6qP(Av517728801,P3).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 4.《八段锦》第4节 第二式:左右开弓似射雕【学国学网】-Pg9DnZuSP9U(Av517728801,P4).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 5.《八段锦》第5节 第三式:调理脾胃须单举【学国学网】-3B468A_AxbY(Av517728801,P5).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 6.《八段锦》第6节 第四式:五劳七伤往后瞧【学国学网】-IyBNlLJLAf4(Av517728801,P6).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 7.《八段锦》第7节 八段锦阶段动作训练【学国学网】-9xS1_AAYPoI-1(Av517728801,P7).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 8.《八段锦》第8节 第五式:摇头摆尾去心火 【学国学网】-xD0bvfv2Bs(Av517728801,P8).mp4
八段锦 打卡八段锦 健康也可以很简单《八段锦》古法养生 激活自身免疫力 吴蔓老师 - 9.《八段锦》第9节 第六式:两手攀足固肾腰【学国学网】-vK7OVwSh9w8(Av517728801,P9).mp4
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