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主页/超级专注力/

001、【预备课】第〇课如何专注地上这门课.mp4
002、【预备课】第一课课程概要.mp4
003、【预备课】课后练习与答疑群.html
004、【I专注力的基础】第二课认识人类的专注力.mp4
005、【I专注力的基础】第三课专注力的核心.mp4
006、【I专注力的基础】第四课超级专注力.mp4
007、【I专注力的基础】第五课应对分心一.mp4
008、【I专注力的基础】第六课应对分心二.mp4
009、【II专注力的恢复】第七课休息的基本原则.mp4
010、【II专注力的恢复】第八课呼吸.mp4
011、【II专注力的恢复】第九课调整脑波.mp4
012、【II专注力的恢复】第十课大脑的分散模式.mp4
013、【III修复大脑】第十一课冥想与正念一.mp4
014、【III修复大脑】第十二课冥想与正念二.mp4
015、【III修复大脑】第十三课冥想练习一.mp4
016、【III修复大脑】第十四课冥想练习二.mp4
017、【IV专注力的运用】第十五课高效读书与听课.mp4
018、【IV专注力的运用】第十六课高效学习英语.mp4
019、【IV专注力的运用】第十七课高效思考和创造.mp4
020、【V大师级专注】第十八课大师专注案例探究.mp4
021、【V大师级专注】第十九课大师专注的实践一.mp4
022、【V大师级专注】第二十课大师专注的实践二.mp4
023、【附赠五日专注力升级】第一日如何专注地上这门课.mp4
024、【附赠五日专注力升级】第一日五日专注力课程总览.mp4
025、【附赠五日专注力升级】第二日认识人类的专注力.mp4
026、【附赠五日专注力升级】第三日专注力的内功.mp4
027、【附赠五日专注力升级】第四日专注力的外功.mp4
028、【附赠五日专注力升级】第五日专注力的应用.mp4

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