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001.一线名师都在用的体式口令规律详解.mp4
002.瑜伽行业老师代课口令中常见五大问题.mp4
003.课前梳理 1.mp4
004.课前梳理 2.mp4
005.第1节：前屈类体式相关理论.mp4
006.第2节：前屈体式及口令教学详解（上）.mp4
007.第3节：作业点评及直播答疑.mp4
008.第4节：前屈类体式及口令教学详解（中）.mp4
009.第5节：前屈类体式及口令教学详解（下）.mp4
010.第6节：作业点评及直播答疑.mp4
011.第7节：跨立类体式相关理论.mp4
012.第8节：跨立类体式及口令详解（上）.mp4
013.练习课课前讲解.mp4
014.第9节：臀腿根基强化主题实践练习.mp4
015.第10节：作业点评及直播答疑.mp4
016.第11节：跨立类体式及口令教学详解（下））.mp4
017.赠送课程：热身必懂理论及详解.mp4
018.第12节 _作业点评及直播答疑.mp4
019.第13节：扭转类体式相关理论.mp4
020.第14节：扭转体式及口令教学详解.mp4
021.第15节：开肩主题模板练习.mp4
022.第16节：作业点评及直播答疑.mp4
023.第17节：平衡类体式理论.mp4
024.第18节：平衡类体式及口令教学详解.mp4
025.第19节：作业点评及直播答疑.mp4
026.第20节：平衡类体式及口令教学详解下.mp4
027.第21节：核心主题实践练习.mp4
028.第22节：作业点评以及直播答疑.mp4
029.第23节：后弯类体式理论.mp4
030.第24节：后弯类体式及口令教学详解.mp4
031.第25节：作业点评及直播答疑.mp4
032.第26节：排课大原则.mp4
033.第27节：排课小原则.mp4
034.第28节：排课通用流程.mp4
035.第29节：入门提升觉知练习.mp4
036.第30节：全身能量提升练习.mp4
037.第31节：作业点评及直播答疑.mp4
038.第32节：臀腿根基强化主题编排及理论.mp4
039.第33节：开髋主题编排及模板.mp4
040.第34节开髋主题模板练习.mp4
041.赠送课程：全面认识四种拜日式.mp4
042.第35节作业点评及直播答疑.mp4
043.第36节核心力量主题编排及模板.mp4
044.第37节开肩主题编排及模板.mp4
045.第38节肩背力量主题编排及模板.mp4
046.第39节肩背力量实践练习.mp4
047.第40节-直播答疑及作业点评.mp4

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