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DZ81-杨帆 _ 21天喜欢自己实践营(第六期)-天行未来系
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10_第八课:找到优势,转化劣势.mp4
11_第九课:内在的滋养.mp4
12_第十课:有质量的独处时光.mp4
13_【答疑】不被情绪裹挟,才能拥有真正的自由.mp4
14_第十一课:美的无限魅力.mp4
15_第十二课:温和且有效的沟通.mp4
16_第十三课:打破自我认知框架.mp4
17_第十四课:建立自信锚点.mp4
18_第十五课:爱人的能力.mp4
19_第十六课:真正的赞美.mp4
1_【课前必看+打卡入口】.html
20_第十七课:主观幸福感.mp4
21_第十八课:建立&重构情绪记忆.mp4
22_第十九课:利他让你更爱自己.mp4
23_第二十课:拿回幸福决定权.mp4
24_第二十一课:成为你真正喜欢的自己.mp4
25_【结营仪式】杨帆-丨-21天「喜欢自己」实践营(第六期)(直播2024.03.29).mp4
2_【开营仪式】杨帆-丨-21天「喜欢自己」实践营(第六期)(直播2024.03.08).mp4
3_第一课:一切从认识自己开始.mp4
4_第二课:镜中人.mp4
5_第三课:觉得自己不够好,到底是谁的错?.mp4
6_第四课:偏见里藏着不喜欢自己的木马.mp4
7_第五课:告别自我批判.mp4
8_第六课:辨识内心的声音.mp4
9_第七课:自我发现&展示美好.mp4
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