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Q026-骨盆底上升、胸廓灵活性与核心训练
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1_理论:认识骨盆和相关的训练肌肉.mp4
2_Patho pec和窄肋骨角人群做9090应注意的要点.MOV
3_胸廓紧张,窄肋骨人群,在做站姿伸够时应注意的要点.MOV
4_9090吹气球.MOV
5_不对称视角下的呼吸与步态.mp4
6_胸廓结构、肋骨活动与呼吸原理讲解.mp4
7_肩胛骨稳定性练习(前奏).mp4
8_盆底肌上升.mp4
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