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243.走向“心智成熟”的30个实用心理训练
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1-先导片:如何真正走向心理成熟-1080P 高清-AVC.mp4
10-如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小孩?-1080P 高清-AVC.mp4
11-如何缓解精神内耗,重新掌控自己的认知、行为和情感?-1080P 高清-AVC.mp4
12-社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”-1080P 高清-AVC.mp4
13-自卑颠覆:如何在没有自信的条件下充分活出自我?-1080P 高清-AVC.mp4
14-如何用脱钩正念冥想,科学获得自信与勇气?-1080P 高清-AVC.mp4
15-晚期拖延症患者如何优雅自救?-1080P 高清-AVC.mp4
16-学习 工作没动力?用冥想练习重启大脑丨超越拖延丨重燃动力拖延症-1080P 高清-AVC.mp4
17-如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理学知识-1080P 高清-AVC.mp4
18-总在焦虑迷茫? 如何用叙事疗法主动创造人生意义?-1080P 高清-AVC.mp4
19-没有天生的失败者,如何走出习得性无助?-1080P 高清-AVC.mp4
2-如何应对孤独,开始建立成熟的人际关系?-1080P 高清-AVC.mp4
20-如何找到自己的性格优势?& 积极心理学大师是怎么看待幸福的?-1080P 高清-AVC.mp4
21-毁掉年轻人的“上瘾行为”,除了警惕你还能做什么?-1080P 高清-AVC.mp4
22-心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?-1080P 高清-AVC.mp4
3-人终有一死:如何克服无意义与焦虑感?-1080P 高清-AVC.mp4
4-意志觉醒:如何拥有活出自己的最大自由?-1080P 高清-AVC.mp4
5-图式疗法:读懂自己与他人的“性格缺陷”-1080P 高清-AVC.mp4
6-如何不让“性格缺陷”毁了你的所有人际关系?-1080P 高清-AVC.mp4
7-情绪闪回:童年的创伤如何影响了你的一生?-1080P 高清-AVC.mp4
8-情绪不耐受 容易应激,如何用AEDP疗法重建“核心情绪自我”?-1080P 高清-AVC.mp4
9-“缺爱”的一生:为什么你总是跟自己过不去?-1080P 高清-AVC.mp4
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