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001.开启课:45天,一起收获从内而外的改变_(new).mp4
002.第一课:身体自测+热身训练课_(new).mp4
003.第二课:腰背力量核心激活.mp4
004.第三课:臀部激活.mp4
005.第四课:腿部激活.mp4
006.第五课:子宫保养.mp4
007.第六课:颈部塑形.mp4
008.第七课:平坦小腹“马甲线”_(new).mp4
009.第八课:再见“拜拜袖”_(new).mp4
010.第九课:提升完美胸型.mp4
011第十课:美背塑形.mp4
012.第十一课:舒缓情绪术.mp4
013.第十二课:全身塑形瘦瘦瘦.mp4
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