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244.壹心理
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21【更新中】21天走出低自尊,成为一个自信的人【更多课程微信:ggff43838】
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04第四章:巩固升华:如何建立客观合理的健康自尊?
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01【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3
02【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3
03【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3
04【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3
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