终身会员课程
主页
/
01.普拉提会员目录
/
102.4S 普拉提 Maxcore50 超模机线上课加微信免费领取课程WMY88849
/
01_1快速认识超模机(改).mp4
02_2解密超模机训练的“magic8”原则及超模机训练模块(改).mp4
03_3足弓系列ArchActivation.mp4
04_4核心系列(上)Plank&Core.mp4
05_5核心系列(下)Plank&Core.mp4
06_6侧腹系列.mp4
07_7弓箭步系列.mp4
08_8下肢系列.mp4
09_9上肢系列.mp4
10_10超模机授课技巧和课程编排(附赠编排模板).mp4
© 2026
⚠
信息加载中,请等待...