终身会员课程
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01.普拉提会员目录
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28李欣36套
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李欣最新课32套集合
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30.李欣团队 每天5分钟全方位家庭减脂塑形康复计划
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01 家庭瘦身系列1:普拉提小球—打造翘臀.mp4
02 家庭瘦身系列2:弹力带—美臀塑造.mp4
03 家庭瘦身系列3:滑行盘—打造蜜桃臀.mp4
04 家庭瘦身系列4:甜甜圈—瘦大肚腩.mp4
05 家庭瘦身系列5:小球炫腹.mp4
06 家庭瘦身系列6:波速球瘦身有氧系列.mp4
07 家庭康复系列1:肩肘腕损伤神经伸展操.mp4
08 家庭康复系列2:预防肩周炎的有效练习.mp4
09 家庭康复系列3:膝损伤的有效康复练习.mp4
10 家庭康复系列4:改善圆肩驼背,改善拜拜肉.mp4
11 家庭器械系列1:美化手臂线条.mp4
12 家庭器械系列2:肩部塑形.mp4
13 家庭器械系列3:美背练习.mp4
14 家庭器械系列4:翘tun美tui.mp4
15 家庭器械系列5:改善身体线条.mp4
16 家庭塑形系列1:美tui塑造.mp4
17 家庭塑形系列2:美背改善班拜拜肉.mp4
18 家庭塑形系列3:甜甜圈炫腹.mp4
19 家庭塑形系列4:美臀塑造.mp4
20 家庭塑形系列5:快速出小蛮腰.mp4
21 家庭塑形系列6:打造背部挺拔.mp4
22 家庭塑形系列7:打造迷人翘臀.mp4
23 家庭塑形系列8:快速罩杯升级.mp4
24 家庭塑形系列9:快速瘦腰围.mp4
25 家庭减脂训练1;锻造蜜桃臀.mp4
26 家庭减脂训练2;塑造八块腹肌.mp4
27 家庭减脂训练3;打造A4腰.mp4
28 家庭减脂训练4;改善水牛背.mp4
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