终身会员课程
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01.普拉提会员目录
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94.玉逸普拉提合集10套
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玉逸瑜伽 普拉提核心床成品课程编排讲解版(口令引导加带练)
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01.第一节(核心训练).mp4
02.第二节(脊柱保养).mp4
03.第三节(蜜桃臀).mp4
04.第四节(肩颈理疗).mp4
05.第五节(产后修复).mp4
06.第六节(急速燃脂).mp4
07.第七节(美背初级).mp4
08.第八节(手臂精雕).mp4
09.第九节(美腿拉伸).mp4
10.第十节(超模腿).mp4
11.第十一节(全身燃脂中级).mp4
12.第十二节(跳板肩胸伸展).mp4
13.第十三节(消除小肚腩).mp4
14.第十四节(腰背理疗).mp4
15.第十五节(全面瘦腹).mp4
16.16肩带稳定.mp4
17.第十七节(蜜桃臀2.0).mp4
18.第十八节(产后修复之骨盆稳定).mp4
19.第十九节(跳板-协调与全身整合).mp4
20.第二十节(孕期练习).mp4
21.第二十一节(侧腰精准练习).mp4
22.第二十二节(手臂精雕2.0).mp4
23.第二十三节(全身整合2.0).mp4
24.第二十四节(美背2.0).mp4
25.第二十五节(精准腹部塑形).mp4
26.第二十六节(超模腿2.0).mp4
27.第二十七节(腿型调整下肢顺位).mp4
28.第二十八节(小工具应用).mp4
29.第二十九节(盆底肌加强).mp4
30.第三十节(脊柱理疗2.0).mp4
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