终身会员课程
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05.孕产产后会员
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第一个月悬垂腹
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001.001.课程介绍.mp4
002.002.【产后悬垂腹】第1节:手法放松+呼吸训练.mp4
003.003.【产后悬垂腹】第2节课:内脏归位.mp4
004.004.【产后悬垂腹】第3节课:加强腹壁力量.mp4
005.005.【产后悬垂腹】第4节课:盆底肌闭合训练.mp4
006.006.【产后悬垂腹】第5节课:产后悬垂腹基础训练-1.mp4
007.007.【产后悬垂腹】第6节课:产后悬垂腹综合训练-2.mp4
008.008.【产后悬垂腹】第七节课:产后悬垂腹进阶训练.mp4
009.009.【产后悬垂腹】第8节课:产后悬垂腹强化训练.mp4
010.【产后膨出脱垂】-补充课.mp4
011.【产后综合性课程】补充课(跟练版).mp4
012.【盆底肌高张】补充课.mp4
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