中国国学
术法
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2001-2100
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2050.古法内门八段锦呼吸自愈能量营视频
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第10天:左摇右摆练灵骨
第11天:摇头摆尾去心火①
第12天:摇头摆尾去心火②动作进阶
第13天休息复习(1-5段)动作口令
第14天:直播课
第15天_两手攀足增气力
第16天灵龟探首+探首吞舌
第17天
第18天攢拳怒目增气力及练习要领
第19天:1-7段全功口令
第1天:学习调气(非常重要)+直播课
第20天:(1-7)复习休息日
第21天:直播课
第22天:背后七颠百病消
第23天:1-8段全功口令
第24天:直播课~大道桩法
第25天:守神练习
第26天:独立守神+疏胸下气法
第27天:休息复习日
第28天:结业直播
第29天:自愈关窍功法集合包
第2天(熟悉掌握第一式)
第3天(左右弯弓似射雕)
第4天自愈功法虎爪功
第5天调理脾胃需单举及高低压调节
第6天休息复习日
第7天直播课_复盘+中柱功
第8天:三筋齐转寿天齐
第9天(1-4段)口令练习
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