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  • 102加餐5-语文阅读理解秘籍(2).mp4
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  • 106加餐9-晨读的关键技巧(1).mp4
  • 107加餐10-晨读的关键技巧(2).mp4
  • 108加餐11-如何应对粗心马虎.mp4
  • 109加餐12-数学合开合复习法.mp4
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  • 110加餐13-看图写话如何让图片动起来.mp4
  • 111加餐14-写景怎么写出画面感?.mp4
  • 112加餐15-状物(动物)怎么写有趣?.mp4
  • 113加餐16-状物(植物)怎么写出品质?.mp4
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  • 115加餐18-叙事(上)如何写出一波三折?.mp4
  • 116加餐19-叙事(中)如何找素材定思路?.mp4
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  • 120加餐23-想象类怎么让想象插上翅膀?.mp4
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  • 122加餐25-创作秘籍(下)如何做好经典词句段篇的摘抄?.mp4
  • 123加餐26-创作高手4绝招(上)如何立意和列提纲?.mp4
  • 124加餐27-创作高手4绝招(下)如何写生动改出彩?.mp4
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  • 126【赠】动力2-如何拥有学习的自主感.mp4
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  • 128【赠】动力3-如何理解学习的意义.mp4
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  • 132【赠】动力5-如何获得学习的胜任感.mp4
  • 132【赠】规则2-规矩不管用?一个公式帮到你.mp4
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  • 133【赠】规则3-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
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  • 134【赠】规则4-有奖有罚规矩才能长久生效.mp4
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  • 13作业-训练专注练习番茄学习法.mp4
  • 143【赠】沟通1-遭遇叛逆青春期父母怎么办.mp4
  • 144【赠】沟通2-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
  • 145【赠】沟通3-开启正确的青春期相处教练式陪伴.mp4
  • 146【赠】沟通4-教练式1退1步-不争对错.mp4
  • 147【赠】沟通4-教练式1退1步-不争对错-1691207581.mp4
  • 148【赠】沟通5-教练式2隔1米-尊重边界.mp4
  • 149【赠】霸凌1-校园霸凌比想象的更常见.mp4
  • 14作业-作业关键4步3问攻克难题.mp4
  • 150【赠】霸凌2-1发现孩子是否被霸凌.mp4
  • 151【赠】霸凌3-2安慰霸凌后的情感支持.mp4
  • 152【赠】霸凌4-3应对解决霸凌事件.mp4
  • 153【赠】霸凌5-4预防减少霸凌发生的可能.mp4
  • 154【赠】霸凌6-1个贴士找回勇气.mp4
  • 15作业-检查3步法让作业少出错.mp4
  • 16复习-高手复习的3个标准.mp4
  • 17复习-每日复习法和每周复习法.mp4
  • 18复习-单元复习法构建知识框架.mp4
  • 19复习-高手爱用的讲述复习法.mp4
  • 1先导-为什么有的人玩的时间更长学习还更好.mp4
  • 20复习-高手爱用的错题复习法.mp4
  • 21复习-复习的4个常见误区.mp4
  • 22评估-教做1张冲刺计划表.mp4
  • 23评估-复习方法1笔记+错题.mp4
  • 24评估-复习方法2模拟练习.mp4
  • 25评估-应对临场焦虑的4招.mp4
  • 26评估-缓解临场紧张的3招.mp4
  • 27评估-临场发挥的2大技巧.mp4
  • 28评估-教做1张总结复盘表.mp4
  • 29时间-时间精力双管理.mp4
  • 2预习-高手预习的3+2核心技巧.mp4
  • 30时间-牛人如何利用一天时间?.mp4
  • 31总结-6类场景训练高手学习方法养成.mp4
  • 32导图-脑子乱?学习费劲?你需要思维导图!.mp4
  • 33导图-15分钟学画思维导图.mp4
  • 34导图-难题1知识太多脑子好乱.mp4
  • 35导图-难题2没有思路脑子不转.mp4
  • 36导图-难题3记不住不会复习.mp4
  • 37导图-成为思维导图高手.mp4
  • 38写作-为什么要提高写作能力?.mp4
  • 39写作-第1步搭骨架理清结构.mp4
  • 3预习-预习文科的关键策略.mp4
  • 40写作-第2步填血肉填充内容.mp4
  • 41写作-第3步赋灵魂拔高立意.mp4
  • 42写作-核心技巧写作素材本.mp4
  • 43写作-点睛之笔形成个人风格.mp4
  • 44读书-读书的三大功效.mp4
  • 45读书-攻略1带着问题读.mp4
  • 46读书-攻略2找到路标.mp4
  • 47读书-攻略330分钟雪球速读法.mp4
  • 48读书-攻略4记录收获.mp4
  • 49读书-理解读书的本质.mp4
  • 4预习-预习理科的关键策略.mp4
  • 50词汇-为什么背了总忘?.mp4
  • 51词汇-招式1边读边记法.mp4
  • 52词汇-招式2情境记忆法.mp4
  • 53词汇-招式3间隔背诵法.mp4
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  • 55词汇-重要贴士保护兴趣.mp4
  • 56听力-为什么要练好听力?.mp4
  • 57听力-方法1听写练习.mp4
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  • 67练习-用好错题本的2个注意事项.mp4
  • 68记忆-了解记忆的原理.mp4
  • 69记忆-招式1间隔练习法.mp4
  • 6预习-章节大预习3步法形成知识体系.mp4
  • 70记忆-招式2图像记忆法.mp4
  • 71记忆-招式3主动回忆法.mp4
  • 72记忆-招式4睡眠记忆法.mp4
  • 73记忆-重要贴士记忆4原则.mp4
  • 74评估-评估前做好准备.mp4
  • 75评75估-起点3步画一张专属复习地图.mp4
  • 76评估-秘籍1完成每日任务.mp4
  • 77评估-秘籍2避开复习陷阱.mp4
  • 78评估-秘籍3保证三轮复习.mp4
  • 79评估-提醒3大锦囊备战评估.mp4
  • 7听课-高手听课的3大法则.mp4
  • 80焦虑-认识临场焦虑.mp4
  • 81焦虑-招式1调整临场情绪.mp4
  • 82焦虑-招式2调整认知信念.mp4
  • 83焦虑-招式3头脑演练法(1).mp4
  • 84焦虑-招式3头脑演练法(2).mp4
  • 85焦虑-重要贴士清扫焦虑源.mp4
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  • 87目标-SMART原则.mp4
  • 88目标-招式1拆大为小.mp4
  • 89目标-招式2每日清单.mp4
  • 8听课-专心听课的3个实用方法.mp4
  • 90目标-招式3及时奖励.mp4
  • 91目标-重要贴士找到意义感.mp4
  • 92时间-时间在哪人的价值就在哪.mp4
  • 93时间-认识自己的可用时间.mp4
  • 94时间-如何安排任务优先级.mp4
  • 95时间-如何安排一周日程表.mp4
  • 96时间-番茄钟专注训练.mp4
  • 97时间-劳逸结合持续优化时间管理.mp4
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  • 99加餐2-语文备战三轮复习(2).mp4
  • 9听课-4步高手分栏笔记法.mp4
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