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主页/心理----在更/002.张德芬学院/016.减法的奇迹—21天极简断舍离训练营(完结）/

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2019-02-12【导师介绍】卢熠翎：体验“减法的奇迹”一起收获自在人生.pdf
2019-02-13 卢熠翎：极简断舍离自我评测表，你是否需要断舍离了？.pdf
2019-02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.mp3
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2019-02-27【直播回听】卢老师答疑汇总：做最简单的、最丰盛的自己.mp3
2019-02-27【直播回听】卢熠翎：舍得的力量，如何进行极简身心断舍离？.mp3
2019-02-27【直播回听】冥想：断舍离，让你的内在更加纯净有力.mp3
2019-03-22【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3
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2019-03-22【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3
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Day 01 谎言消费主义.mp3
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Day 01平复虚荣心和比较心.mp3
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Day 02 功课：外化欲望的心魔释放法.pdf
Day 02 课程：脱离贪婪、囤积陷阱.mp3
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Day 02 冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.mp3
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Day 03功课：四句真言清理术.pdf
Day 03课程：精神熵的秘密.mp3
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Day 03冥想：精神熵的钻石.mp3
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Day 04功课：由舍到得的尝试.pdf
Day 04课程：快乐极简主义.mp3
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Day 04冥想：成为最快乐的人.mp3
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Day 05课程：初级阶段断舍离.mp3
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Day 05冥想：迈向新的生活方式.mp3
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Day 06功课：怦然心动整理法.pdf
Day 06课程：七步法扫除力.mp3
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Day 06冥想：提升扫除力的冥想.mp3
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Day 07功课：断舍离：内在源头释放法.pdf
Day 07课程：高阶心法密笈.mp3
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Day 07冥想：断离恐惧失败的冥想.mp3
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Day 08功课：制定食谱和运动计划.pdf
Day 08课程：负熵饮食身体.mp3
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Day 08冥想：提升身心健康度的冥想.mp3
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Day 09功课：14天轻断食身体清理.pdf
Day 09课程：轻断食的践行.mp3
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Day 09冥想：提升和食物之间的健康的关系.mp3
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Day 11功课：累赘信息大扫除.pdf
Day 11课程：摆脱忙乱无序.mp3
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Day 11冥想：找到心中的清泉的冥想.mp3
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Day 12功课：向未完结事宜宣战.pdf
Day 12课程：心无挂碍事宜.mp3
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Day 12冥想：完成内在的心结的冥想.mp3
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Day 13功课：回顾时间这把杀猪刀.pdf
Day 13课程：超级时间管理.mp3
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Day 13冥想：建立高效人生的冥想.mp3
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Day 14功课：来自未来的BOSS.pdf
Day 14课程：告别拖延惰性.mp3
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Day 14冥想：告别拖延获得决断力冥想.mp3
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Day15功课：关系金字塔清理法.pdf
Day15课程：清理关系人情.mp3
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Day15冥想：完结旧关系的冥想.mp3
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Day16功课：把“你”的评价交还.pdf
Day16课程：界定自我意义.mp3
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Day16冥想：建立自我界限和保护冥想.mp3
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Day17功课：镜中关照释放法.pdf
Day17课程：极简正念核心.mp3
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Day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.mp3
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Day18课程：动中禅的修习.mp3
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Day18冥想：身体正念扫描冥想.mp3
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Day19功课：大格局的调整.pdf
Day19课程：突破人生惯性.mp3
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Day19冥想：太极静心的舞动.mp3
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Day20功课：做每日的奇迹日记.pdf
Day20课程：调整每日频率.mp3
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Day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.mp3
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Day21功课：锚定全新的自己.pdf
Day21课程：极简丰盛吸引.mp3
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Day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.mp3
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