2024年11月20日,资料正在更新……

信息加载中,请等待...

  • 10__新月式的练习方法-_新月式的练习方法_1080p.mp4
  • 11_半神猴式的练习方法-半神猴式的练习方法_1080p.mp4
  • 12_一字马进阶练习-一字马进阶练习_1080p.mp4
  • 13_战士一式练习方法-战士一式练习方法_1080p.mp4
  • 14_战士二式练习方法-战士二式练习方法_1080p.mp4
  • 15_战士三式练习方法-战士三式练习方法_1080p.mp4
  • 16_树式该怎么练-树式该怎么练_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 17_每日瑜伽跟练,每天可以反复练习-每日瑜伽跟练,每天可以反复练习_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 18_一个动作练到胸背颈肩,提升气质-一个动作练到胸背颈肩,提升气质_1080p.mp4
  • 19_开肩美背,提升气质(大猫伸展)-开肩美背,提升气质(大猫伸展)_1080p.mp4
  • 1_瑜伽初学者入门课-瑜伽初学者入门课_1080p.mp4
  • 20_延展柔软脊柱,让脊柱更有活力-延展柔软脊柱,让脊柱更有活力_1080p.mp4
  • 21_基础瑜伽私教课(可以每日跟练)-基础瑜伽私教课,可以每日跟练_1080p.mp4
  • 22_肩胸背激活练习-肩胸背激活练习_1080p.mp4
  • 23_下犬式及倒立基础-下犬式及倒立基础_1080p.mp4
  • 24_头倒立的练习方法-头倒立的练习方法_1080p.mp4
  • 25_反手倒立-反手倒立_1080p.mp4
  • 26_乌鸦式的练习方法-乌鸦式_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 27_正墙倒立练习-正墙倒立练习_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 28_如何从正倒立进入空手倒立-如何从正倒立进入空手倒立_1080p.mp4
  • 29_徒手倒立示范-徒手倒立示范_1080p.mp4
  • 2_站立前屈(从小学生到老年人都在练的基础体式)-站立前屈(从小学生到中老年人都在练的基础体式)_1080p.mp4
  • 30_短桥练习(美化臀腿曲线)-短桥练习(美化臀腿曲线)_1080p.mp4
  • 31_直桥的练习方法-直桥的练习方法_1080p.mp4
  • 32_弓式的练习方法-弓式的练习方法_1080p.mp4
  • 33_腕力练习-腕力练习_1080p.mp4
  • 34_顶轮的练习方法-顶轮的练习方法_1080p.mp4
  • 35_轮式标准起法-轮式标准起法_1080p.mp4
  • 36_骆驼式的练习方法-骆驼式的练习方法_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 37_狂野式的练习方法-狂野式的练习方法_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 38_瘦肚子全程跟练-瘦肚子全程跟练_1080p.mp4
  • 39_四个动作练出翘臀-四个动作练出翘臀_1080p.mp4
  • 3_坐姿前屈:修长腿型、平坦小腹、挺拔身姿-坐姿前屈:修长腿型、平坦小腹、挺拔身姿_1080p.mp4
  • 40_基础瑜伽(颈、肩、手臂的练习)-基础瑜伽(颈、肩、手臂的练习)_1080p.mp4
  • 41_基础瑜伽(胸、背、脊柱的练习)-基础瑜伽(胸背、脊柱的练习)_1080p.mp4
  • 42_基础瑜伽(腿、臀的拉伸练习)-基础瑜伽(腿、臀的拉伸练习)_1080p.mp4
  • 43_JOJO私教课(脊柱、腰、背)-JOJO私教课(脊柱、腰背)_1080p.mp4
  • 44_流瑜伽-流瑜伽_1080p.mp4
  • 45_JOJO瑜伽小班课-JOJO瑜伽小班课_1080p.mp4
  • 46_流瑜伽小班课-流瑜伽小班课_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 47_瑜伽小班课(一字马提升)-瑜伽小班课(一字马提升)_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 48_JOJO瑜伽小班课2-JOJO瑜伽小班课2_1080p.mp4
  • 49_JOJO瑜伽小班课3-JOJO瑜伽小班课3_1080p.mp4
  • 4_瘦肚子:呼吸法瘦肚子-瘦肚子:呼吸法瘦肚子_1080p.mp4
  • 50_JOJO瑜伽小班课4-JOJO瑜伽小班课4_1080p.mp4
  • 51_JOJO瑜伽小班课5(脊柱流)-JOJO瑜伽小班课5_1080p.mp4
  • 52_JOJO瑜伽小班课6(基础瑜伽)-JOJO瑜伽小班课6(基础瑜伽)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 53_JOJO瑜伽小班课7-JOJO瑜伽小班课7_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 54_JOJO瑜伽小班课8(开肩美背)-JOJO瑜伽小班课8(开肩美背)_1080p.mp4
  • 55_JOJO瑜伽小班课9(平衡流)-JOJO瑜伽小班课9(平衡流)_1080p.mp4
  • 56_JOJO小班课10(普拉提核心练习)-JOJO小班课10(普拉提核心练习)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 57_JOJO瑜伽小班课11(开肩美背)-JOJO瑜伽小班课11(开肩美背)_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 58_JOJO瑜伽小班课12(流瑜伽)-JOJO瑜伽小班课12(流瑜伽)_1080p.mp4
  • 59_JOJO小班课13(肩颈、背胸、手臂)-JOJO小班课13(肩颈、背胸、手臂)_1080p.mp4
  • 5_腹式呼吸详解-腹式呼吸详解_1080p.mp4
  • 60_JOJO小班课14(体式提升)-JOJO小班课14 (体式提升)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 61_JOJO小班课15(肩颈胸背,开肩开胸)-JOJO小班课15(肩颈胸背,开肩开胸)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 62_JOJO小班课16(瘦腰)-JOJO小班课16(瘦腰)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 63_JOJO小班课17(天鹅颈,一字肩)-JOJO小班课17(天鹅颈,一字肩)_1080p更多众筹微信lxknumber2更新微信lxknumber1.mp4
  • 64_JOJO小班课18(基础倒立流)-JOJO小班课18(基础倒立流)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 65_JOJO小班课19(开髋,横叉)-JOJO小班课19(开髋,横叉)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 66_JOJO小班课20(腹部+腿臀)-JOJO小班课20(腹部+腿臀)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 67_JOJO小班课21(背肩+手臂)-JOJO小班课21(背肩+手臂)_1080p更多众筹微信lxknumber2更新微信lxknumber1.mp4
  • 68_JOJO小班课22(腹部+胸部)-JOJO小班课22(腹部+胸部)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 69_JOJO小班课23(腹部+臀部)-JOJO小班课23(腹部+臀部)_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 6_有氧呼吸-有氧呼吸_1080p更新微信lxknumber1.mp4
  • 7_正解一字马-正解一字马_1080p更多众筹微信lxknumber2.mp4
  • 8_蝴蝶式、开髋练习-蝴蝶式、开髋练习_1080p.mp4
  • 9_鸽子式的练习方法-鸽子式的练习方法_1080p.mp4
1.本站不存储真实文件,仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容,包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等,不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容,无法及时审核其合法性。发现侵权内容,请提供资质及链接给客服,将立即移除。
官网:pan.tpym.cn QQ:851232718