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01【发刊词】健康就是心想事成.mp3
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02【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！.mp3
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03【防衰老】“减缓衰老三部曲”——推腹法、跪膝法、金鸡独立法.mp3
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04【防衰老】“头重脚轻型”抗衰老之坠足法.mp3
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05【防衰老】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法.mp3
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06【防衰老】“减缓衰老三部曲”之推腹法.mp3
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07【防衰老】“减缓衰老三部曲”之跪膝法.mp3
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08【防衰老】“减缓衰老三部曲”之金鸡独立法.mp3
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09【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！.mp3
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10【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！.mp3
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11【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！.mp3
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12【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老.mp3
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13【视】“壮骨大法”之壁虎爬行法.mp3
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14【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？.mp3
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15【学经络】如何做就能抗衰老，治百病，调情绪，有好运，得好命.mp3
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16【调情绪】把性格调顺了，就会有好命好运.mp3
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17【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握.mp3
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18【频】“长寿第一要穴”之足三里.mp3
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19【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”.mp3
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20【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？.mp3
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21【神奇方法】保心肺、养脾胃、补肝肾，平时用一招就行.mp3
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22【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好 - 副本.mp3
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23【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？.mp3
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24【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？.mp3
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25【灵丹妙穴】身体上带“风”字的穴位神奇在哪儿？.mp3
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26【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”.mp3
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27【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴.mp3
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28【中里巴人答疑解惑】_1.mp3
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29【自查自调】忽略身体的“酸麻胀痛”，身体可能就会出大毛病.mp3
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30【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”.mp3
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31【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？.mp3
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32【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴.mp3
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33【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？.mp3
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34【灵丹妙穴】要想智慧过人，就要学会开窍.mp3
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36【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？.mp3
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37【视】要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经.mp3
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38【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉——魂不守舍.mp3
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39【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻.mp3
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40【冬季养生】冬天把能量养足，来年才能成大事.mp3
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41【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？.mp3
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42【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”.mp3
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43【中里巴人答疑解惑】.mp3
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45调养肝肾（下焦）——“敲带脉”.mp3
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46【中里巴人答疑解惑】.mp3
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47【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？.mp3
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48【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事.mp3
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49【神奇方法】走路“行如风”，睡觉 “卧如弓”.mp3
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51【中里巴人新春预告】.mp3
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52【新春锦囊】天冷孩子易感冒？ 轻松一搓御风寒！.mp3
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53【新春锦囊】春节贪吃易积食？ 一搓二揉甭吃药！.mp3
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54【新春锦囊】春节出行易晕车？ 点揉手心浊气散！.mp3
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55【新春锦囊】春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！.mp3
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56【新春锦囊】春节休息讲究“聚”， 一盘二揉养气血！.mp3
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57【新春锦囊】春节好礼送父母， 十指一梳迎健康！-2.mp3
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58【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？ 唤醒心、肝提精神！.mp3
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59【灵丹妙穴】养命靠大穴.mp3
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60【养肺之道】如何让肺不衰老？.mp3
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61【养肺之道】养肺，就是养生命的浩然之气.mp3
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62【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了——“取咳法”.mp3
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63【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝.mp3
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64【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老.mp3
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65【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？.mp3
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66【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老.mp3
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67【养脾之法】使用哪些经络穴位，就能养好脾胃？.mp3
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68【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？.mp3
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69【养肾之法】如何养肾才能真正有效？.mp3
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70【养肾之法】好好调胆就能补肾.mp3
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72【运动】如何找到最适合自己的好运动？.mp3
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73【养心之道】养好心，就能自求多福.mp3
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74【养心大法】哪些方法能最快地强壮心脏？.mp3
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75【中里巴人答疑解惑】.mp3
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