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孕产
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姚玉巧孕产健康与形体重塑
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01孕期安全训练建议和禁忌
02孕期状态评估与技巧
03孕期课程结构设计与排课技巧
04孕期普拉提专项动作库与辅具运用
05妊娠反应的运动策略
06针对产后不同阶段课程结构设计
07产后腹直肌分离,耻骨联合分离等
08产后盆底肌康复运动方案
09产后修复方案设计
10产后生理与心理变化,训练安全与…
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