2024更新
椛落GENG
GENG
夏天玖玖
我的资源
新建文件夹
椛落JIUJIU
主页
/
夏天瑜伽8GENG
/
庞逍Fairy 空舞者 空中吊环·线上教练培训课程【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记
/
01_课前须知-空中吊环教练培训课程【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.html
02_前言-空中吊环教练培训课程【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
03_第一课:课程介绍【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
04_第二课:了解空中吊环-·-空中吊环是什么?【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
05_第三课:了解安全原则-·-空中吊环的安全原则【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
06_第四课:了解你的身体-·-上半身肌群【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
07_第五课:了解你的身体-·-下半身肌肉群【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
08_第六课:了解你的身体-·-关节的运动方式【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
09_第七课:了解你的身体-·-热身及拉伸的重要性【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10_第八课:关于安全-·-吊环的使用须知-空中吊环设备及配件的介绍【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
11_第九课:基础握法-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
12_第十课:正确肩部位置-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
13_第十一课:肩胛上拉-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
14_第十二课:双手支撑-·基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
15_第十三课:环下平板式-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
16_第十四课:基础坐姿+基础坐姿平衡-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
17_第十五课:并手握法-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
18_第十六课:基础悬挂-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
19_第十七课:环上卷腹-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
20_第十八课:吊环健腹轮-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
21_第十九课:环下蜘蛛式-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
22_第二十课:交叉走步-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
23_第二十一课:环下轮式-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
24_第二十二课:反手握法-·握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
25_第二十三课:蜘蛛式卷腹-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
26_第二十四课:上拉至坐姿-坐姿至悬挂-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
27_第二十五课:环下前屈至屈体【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
28_第二十六课:侧身坐姿+侧身坐姿平衡-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
29_第二十七课:握手式-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
30_第二十八课:双手握手式-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
31_第二十九课:环下划船-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
32_第三十课:环下眼镜蛇式-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
33_第三十一课:环上屈臂引体-·-基础训练系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
34_第三十二课:直腿坐姿平衡-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
35_第三十三课:月中人-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
36_第三十四课:美人鱼-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
37_第三十五课:前蹬竖叉-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
38_第三十六课:直腿挺身-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
39_第三十七课:交换手握法-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
40_第三十八课:摇篮式-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
41_第三十九课:单膝挺身-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
42_第四十课:双手支撑至前平衡-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
43_第四十一课:小燕飞-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
44_第四十二课:环下基础旋转-·-旋转技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
45_第四十三课:扭握式-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
46_第四十四课:反手扭握式-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
47_第四十五课:交叉腿坐姿-·-坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
48_第四十六课:彼得潘-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
49_第四十七课:彼得潘旋转-·-旋转技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
50_第四十八课:单腿前平衡-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
51_第四十九课:环上双手肘悬挂-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
52_第五十课:双手扭握式-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
53_第五十一课:强力握法-·-握法系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
54_第五十二课:茶壶-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
55_第五十三课:嫦娥奔月-·-环上技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
56_第五十四课:单膝旋转-·-旋转技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
57_第五十五课:星星转-·-旋转技巧系列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
58_第五十六课:串联组合一-·-空中吊环【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
59_第五十七课:串联组合二-·-空中吊环【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
60_第五十八课:串联组合三-·-空中吊环【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
61_第五十九课:创造你自己的串联组合【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
62_第六十课:完成你的线上考核【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...