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01.康复课包
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66.解构运动-《体态纠正原理&运用逻辑 —— 高阶呼吸及运动生物力学》
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阶段三:初级体态(窄ISA)
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1--俯身头部倚墙呼吸训练.mp4
10--屈膝仰卧胸部扩张.mp4
11--分腿站姿绳索下压——内旋偏向.mp4
12--侧卧位滚压泡沫轴.mp4
2--仰卧力臂杠杆翻滚训练.mp4
3--四足支撑位后纵隔扩张训练.mp4
4--仰卧90-90踩墙抬髋呼吸训练.mp4
5--仰卧位屈肘蟹式呼吸.mp4
6--仰卧位直臂蟹式呼吸.mp4
7--站姿髋伸对侧膝碰肘.mp4
8--站立位分腿屈髋训练.mp4
9--站立位俯身下行训练.mp4
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