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  • 1--俯身头部倚墙呼吸训练.mp4
  • 10--屈膝仰卧胸部扩张.mp4
  • 11--分腿站姿绳索下压——内旋偏向.mp4
  • 12--侧卧位滚压泡沫轴.mp4
  • 2--仰卧力臂杠杆翻滚训练.mp4
  • 3--四足支撑位后纵隔扩张训练.mp4
  • 4--仰卧90-90踩墙抬髋呼吸训练.mp4
  • 5--仰卧位屈肘蟹式呼吸.mp4
  • 6--仰卧位直臂蟹式呼吸.mp4
  • 7--站姿髋伸对侧膝碰肘.mp4
  • 8--站立位分腿屈髋训练.mp4
  • 9--站立位俯身下行训练.mp4

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