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02.瑜伽课包
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109.人人讲_MIYA瑜伽课堂【肩带律动专栏课】162329_10节
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10:第十节 整体律动.mp4
1:第一节 释放肩胛骨(1).mp4
2:第二节 释放肩胛骨(2).mp4
3:第三节 胸肋打开与释放.mp4
4:第四节 胸廓对角线练习.mp4
5:第五节 肋骨打开与释放.mp4
6:第六节 头与下肢连接.mp4
7:第七节 波浪式呼吸.mp4
8:第八节 呼吸小球.mp4
9:第九节 改善大小脸.mp4
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