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  • 10：第十节 整体律动.mp4
  • 1：第一节 释放肩胛骨（1）.mp4
  • 2：第二节 释放肩胛骨（2）.mp4
  • 3：第三节 胸肋打开与释放.mp4
  • 4：第四节 胸廓对角线练习.mp4
  • 5：第五节 肋骨打开与释放.mp4
  • 6：第六节 头与下肢连接.mp4
  • 7：第七节 波浪式呼吸.mp4
  • 8：第八节 呼吸小球.mp4
  • 9：第九节 改善大小脸.mp4

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