信息加载中,请等待...

  • 1.妈妈臀,臀凹陷形成的根本原因和底层处理方案(上).mp4
  • 10.补录—青蛙趴细节 髋外展内旋能力.mp4
  • 10.瘦大腿的奥秘—矫正股骨前移骨盆歪斜骶髂关节灵活训练.mp4
  • 11.解决髋弹响—大腿离心训练髋袖肌群训练.mp4
  • 12.消灭假胯宽—髋周分离原理和动作库.mp4
  • 13.消灭假胯宽2—髋关节稳定内收控制全身联动训练动作库.mp4
  • 14.万能髋悬私教课的第一步.mp4
  • 15.产后呼吸瘦腹.mp4
  • 16.重建腹内压2—核心床动作库.mp4
  • 17.本体感建立—恢复骨盆在空间中的正位全身联动动作库.mp4
  • 17.推膈肌手法动作.mp4
  • 18.本体感建立2—稳塌椅全身联动动作库.mp4
  • 19.骨盆歪斜评估和处理思路—各个器械动作库.mp4
  • 2.妈妈臀,臀凹陷形成的根本原因和底层处理方案(中).mp4
  • 20.骨盆歪斜—核心床动作.mp4
  • 21.骶骨上翘腰曲变直私教课实录.mp4
  • 22.骶骨上翘腰曲变直胸椎变直肋骨外翻私教课细节实录.mp4
  • 23.腹部筋膜松解—会员自主松解.mp4
  • 24.4月20直播髋周分离动作细节_20240421185931.pdf
  • 27.私教课实录1—骶髂关节分离训练.mp4
  • 28.私教课实录1—骶髂关节分离训练.mp4
  • 29.产后私教课实录—重建腹内压的口令细节和底层原理.mp4
  • 3.妈妈臀,臀凹陷形成的根本原因和底层处理方案(下).mp4
  • 30.私教课实录—腹部筋膜松解细节.mp4
  • 31.私教课实录—下肢力线矫正.mp4
  • 32.4月20直播髋周分离动作细节_20240421185931.pdf
  • 32.扁平足 膝超伸 X型腿重点松解和效果.mp4
  • 33.4月23直播 zoa呼吸 重建腹内压.pdf
  • 33.X型腿的松解和立竿见影效果.mp4
  • 34.4月19直播方型臀处理思路.pdf
  • 34.4月20直播髋周分离动作细节_20240421185931.pdf
  • 35.4月15直播骶髂关节.pdf
  • 35.4月23直播 zoa呼吸 重建腹内压.pdf
  • 36.4月19直播方型臀处理思路.pdf
  • 37.4月15直播骶髂关节.pdf
  • 4.骶髂关节卡压评估和 手法释放卡压.mp4
  • 5.骶髂关节卡压 自我灵活和松解.mp4
  • 6.精准瘦下腹—腰骶疼痛人群的腹核心建立.mp4
  • 7.精准瘦下腹(下)—重建腹核心动作库.mp4
  • 8.收骨盆上口的奥秘1—重建髋外展内收的空间.mp4
  • 9.矫正妈妈臀的奥秘2—恢复骨盆在空间中的垂直正位(缓解腰痛).mp4
1.本站不存储真实文件,仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容,包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等,不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容,无法及时审核其合法性。发现侵权内容,请提供资质及链接给客服,将立即移除。
官网:pan.tpym.cn QQ:851232718