夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽2024GENG
夏天瑜伽2025GENG
我的资源
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
05.女性训练维密课包
/
07.刘姥姥合集6套
/
预售-刘姥姥肩部实训课程
/
第10节肩部基础推类-杠铃颈后推肩.mp4
第11节肩部基础推类-杠铃颈前推肩.mp4
第12节肩部侧平举.mp4
第13节肩部旋位侧平举.mp4
第14节肩部平推.mp4
第15节前平举 肩前束-三个体位.mp4
第16节面拉 肩后束-基础练习.mp4
第1节肩部课程目标设立.mp4
第2节障碍舒展-0.mp4
第3节障碍舒展-1.mp4
第4节障碍舒展-2.mp4
第5节障碍舒展-3.mp4
第6节肩部稳定-静态延展.mp4
第7节肩关节稳定性-肘屈伸.mp4
第8节肩关节稳定性-招财猫.mp4
第9节肩感激活-1.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...