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  • 01.开场.abc
  • 02.动作讲解.abc
  • 03.苗振理论30分钟.abc
  • 04.苗振理论10分钟.abc
  • 05.根骨理论20分钟.abc
  • 06.理论21分钟.abc
  • 07.实操20分钟.abc
  • 08.讲解24分钟.abc
  • 09.实操25分钟.abc
  • 10.实操15分钟.abc
  • 11.下午场15分钟.abc
  • 12.下午场30分钟.abc
  • 13.理论20分钟.abc
  • 14.实操31分钟.abc
  • 15.理论21分钟.abc
  • 16.普拉提10分钟.abc
  • 17.动作7分钟.abc
  • 18.现场实操38分钟.abc
  • 19.解决摔倒问题15分钟.abc
  • 20.中医20分钟.abc
  • 21.呼吸憋气训练22分钟.abc
  • 22.道家梨式之根21分钟.abc
  • 23.现场实操33分钟.abc
  • 24.腰疼的原因10分钟.abc
  • 25.28号结尾.abc

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