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  • 001.中轴核心基础理论（一）.mp4
  • 002.中轴核心基础理论（二）.mp4
  • 003.膈肌双重功能.mp4
  • 004.中轴核心的作用.mp4
  • 005.中轴核心的概念.mp4
  • 006.中轴核心的评估（一）.mp4
  • 007.中轴核心的评估（二）.mp4
  • 008.加餐：筋膜球松解.mp4
  • 009.中轴核心金字塔模型.mp4
  • 010.三月仰卧练习.mp4
  • 011.三月仰卧动作案例.mp4
  • 012.四点支撑练习.mp4
  • 013.四点支撑案例.mp4
  • 014.三月仰卧旋转练习.mp4
  • 015.三月仰卧动作流.mp4
  • 016.六月俯卧练习.mp4
  • 017.熊爬练习.mp4
  • 018.熊爬转换.mp4
  • 019.爬行.mp4
  • 020.侧支撑练习.mp4
  • 021.下劈抗旋转练习.mp4
  • 022.结尾.mp4

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