-夏天终身会员课包-01.康复课包/21.陈玥加五榜做自己的康复师

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01.课时一：肩胛系统.mp4
02.课时二：上交叉综合征.mp4
03.课时三：翼状肩胛骨.mp4
04.课时四：溜肩.mp4
05.课时五：肱骨前移.mp4
06.课时六：肩峰撞击.mp4
07.课时七：肩关节活动受限.mp4
08.课时一：基础解剖（纠正的捷径）.mp4
09.课时二：系统评估（找出自己的问题）.mp4
10.课时三：本体感觉（感知训练）.mp4
11.课时四：呼吸及核心.mp4
12.课时五：足弓塌陷（平底足）.mp4
13.课时六：足底筋膜炎（足跟、脚底疼痛）.mp4
14.课时七：足背屈受限（深蹲下不去）.mp4
15.课时八：习惯性崴脚、踝关节弹响.mp4
16.课时九：O型腿（膝关节内翻）.mp4
17.课时十：X型腿、假胯宽（膝关节外翻）.mp4
18.课时十一：膝超伸（膝盖内侧不适）.mp4
19.课时十二：膝关节弹响、髌骨问题（膝盖内部不适）.mp4
20.课时十三：髌腱炎-弹跳膝（膝盖下方不适）.mp4
21.课时十四：髂胫束综合征-跑步者膝（膝盖外侧不适）.mp4
22.课时一：基础解剖（纠正的捷径）.mp4
23.课时二：系统评估（找出自己的问题）.mp4
24.课时三：本体感觉（感知训练）.mp4
25.课时四：呼吸与核心.mp4
26.课时五：深蹲硬拉骨盆不对称.mp4
27.课时六：髋关节弹响（腹股沟处弹响）.mp4
28.课时七：骨盆前倾、后倾前移（究竟自己是不是骨盆前倾？）.mp4
29.课时八：功能性长短腿（一条腿一米八一条腿一米七？）.mp4
30.课时九：梨状肌综合征（你不一定是腰突）.mp4
31.课时十：功能性肋骨外翻.mp4
32.课时十一：脊柱侧弯、高低肩.mp4
33.课时十二：腰肌劳损（肾虚腰痛？）.mp4
34.课时十三：训练时腰酸（害怕腰突？）.mp4
35.课时十四：腰椎间盘突出、膨出如何训练.mp4
36.课时一：先导课.mp4
37.课时二：肘、腕关节异常运动、损伤的评估及改善思路.mp4
38.课时三：肘的良好排列.mp4
39.课时四：腕和掌的良好排列与动作模式.mp4
40.课时五：肘管综合征.mp4
41.课时六：过度前臂旋前及腕伸展.mp4
42.课时七：过度前臂旋前及腕伸展.mp4
43.课时八：肘超伸、鹰嘴处疼痛.mp4
44.课时九：肘弹响加微信xtyj35498.m
45.课时十：腕关节可能出现的疼痛原因.mp4

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