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  • 01跪撑胸椎分离控制.mp4
  • 02盂肱关节钟摆.mp4
  • 03窄距跪撑钟摆.mp4
  • 04反馈式单臂推举.mp4
  • 05侧卧绕肩旋体.mp4
  • 06三点跪撑旋体重心转移.mp4
  • 2021-12-26 162633.png

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