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01.康复课包
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89.肌肉不对称力量训练课程文件(1)
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1.课程介绍和自我评估.mp4
10.协调和跳跃训练合集2.mp4
11.协调和跳跃训练合集1.mp4
12.深蹲.mp4
13.臀推.mp4
14.杠铃划船.mp4
15.哑铃划船.mp4
16.引体向上.mp4
17.两侧斜方肌.mp4
18.胸、平板杠铃卧推.mp4
19.胸、上斜杠铃卧推.mp4
2.腘绳肌修复.mp4
20.哑铃卧推.mp4
21.三角肌、飞鸟.mp4
22.三角肌、俯身飞鸟.mp4
23.三角肌、推举.mp4
24.二头弯举.mp4
25.双杠臂屈伸.mp4
26.山羊挺身.mp4
27.罗马尼亚硬拉.mp4
28.腹部.mp4
29.肱三绳索下压.mp4
3.内收肌修复.mp4
30.传统硬拉.mp4
4.臀部修复.mp4
5.股四头肌修复.mp4
6.胸大肌修复.mp4
7.背阔肌修复.mp4
8.斜方肌修复.mp4
9.箭步蹲.mp4
肌肉不对称力量训练课程文件(1).txt
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