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02.瑜伽课包
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梁冰合集
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6.梁冰 袁洋 手把手、教你如何做好产后瑜伽私教
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第八集:总结篇,如何开展产后修复私教.mp4
第二集:呼吸篇,产后呼吸的变化及如何教大家用正确的呼吸模式.mp4
第六集:腹直肌的修复及如何平坦腹部,腹部与腰部张力的处理.mp4
第七集:肩颈篇,解除哺乳期肩颈的困扰.mp4
第三集:骨盆篇,产后髂骨与股骨位置的变化及处理方法.mp4
第四集:腿篇,产后如何瘦腿.mp4
第五集:盆底肌篇,盆底肌的修复思路及体式应用.mp4
第一集:开篇,产后修复的思路梳理.mp4
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