-夏天终身会员课包-02.瑜伽课包/02.Vicky瑜伽合集合集/宝藏课程之哈他瑜伽呼吸及Bai日A、B体式精讲（教培级讲解）_Vicky佩霖

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10_7.4 呼吸控制法精讲_720p.mp4
11_8.15 哈他瑜伽山式体式精讲_720p.mp4
12_8.16 哈他瑜伽拜日A体式精讲一_720p.mp4
13_8.18 哈他瑜伽斜板、鸵鸟式体式精讲_720p.mp4
14_8.19 哈他瑜伽四柱体式精讲_720p.mp4
15_8.22 哈他瑜伽上犬体式精讲_720p.mp4
16_8.23 上犬和眼镜蛇的区别_720p.mp4
17_8.25 哈他瑜伽下犬体式精讲一_720p.mp4
18_8.26 哈他瑜伽下犬体式精讲_720p.mp4
19_8.29 哈他瑜伽下犬、幻椅体式精讲_720p.mp4
1_瑜伽山式精讲_1080p.mp4
20_8.30 幻椅体式精讲_720p.mp4
21_8.30 拜日AB完整口令练习_720p.mp4
22_9.7 哈他瑜伽战士一体式精讲一_720p.mp4
23_9.8 哈他瑜伽战士一体式精讲二_720p.mp4
24_第三轮精讲-11.22 山式的细节及正位_1080p.mp4
25_第三轮精讲-11.23 山式的细节及正位二_1080p.mp4
26_第三轮精讲-11.24 手臂上举、斜方肌_1080p.mp4
27_第三轮精讲-11.25 前屈的细节及正位精讲_1080p.mp4
28_第三轮精讲-11.26 鸵鸟式、斜板式细节及正位精讲_1080p.mp4
2_瑜伽呼吸控制法精讲_1080p.mp4
3_拜日A-手臂上举+前屈+斜板_720p.mp4
4_上犬和下犬1_1080p.mp4
5_下犬2+向前走到前屈细节_1080p.mp4
6_幻椅+下犬到战1的转换和迈脚技巧_720p.mp4
7_战士一式精讲_1080p.mp4
8_四柱_1080p.mp4
9_呼吸控制法（腹式、喉式、乌加依呼吸、三mai七lun）_720p.mp4

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