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二姐(一级,二级)全套完整版
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二级(能力提升)
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01 二级 加强力量
02 二级 加强核心
03 二级 加强柔韧
04 二级 加强控制
05 二级倒立练习
06 二级 扭转练习
07 二级 肌肉运用
08 二级 墙绳瑜伽
09 二级 后弯练习
10 二级 平衡练习
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