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  • 01.Vol.1 热身序列精讲+音乐串联.mp4
  • 02.Vol.2 下犬-单腿弓步-旁开动作精讲+音乐串联.mp4
  • 03.Vol.3 板-四柱-蛇动作精讲+音乐串联.mp4
  • 04.Vol.4 后弯类-狂野动作精讲+音乐串联.mp4
  • 05.Vol.5 支撑类-康迪亚动作精讲+音乐串联.mp4
  • 06.Vol.6 蹲类-交叉蹲抓狂蹲动作精讲+音乐串联.mp4
  • 07.Vol.1欢快序列：开开心心过年.mp4
  • 08.Vol.2性感序列：致性感的自己.mp4
  • 09.Vol.3力量序列：身为女子，你也可以很Power.mp4
  • 10.Vol.4安静序列：我可以偶尔Down一下.mp4
  • 11.Vol.5温柔序列：角色扮演.mp4
  • 12.Vol.6励志序列：挑战你的不可能.mp4
  • 13.Vol.1 内观流基础节拍讲解：Add on叠加基础律动.mp4
  • 14.Vol.2 流行乐-R&B等常用音乐分享，串联基础小环.mp4
  • 15.Vol.3 多元素曲风音乐分享及创意串联、形成和巩固节拍意识.mp4
  • 16.Vol.4 中文歌曲案例分享：序列流动及歌曲架构拆解.mp4
  • 17.Vol.5 多拍-空拍等特殊音乐分享，互动创建流动.mp4
  • 18.Vol.6 音乐答疑反馈及问答环节.mp4

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