-夏天终身会员课包-02.瑜伽课包/137.般尼亚瑜伽A1A2A3系列线上视频课程

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001.01般尼亚A系列课程介绍.mp4
002.02学习须知.mp4
003.03 A1-1脊柱律动.mp4
004.04 A1-2平衡串联.mp4
005.05 A1-3卧英雄式.mp4
006.06 A1-4蛙式.mp4
007.07 A1-5脊柱扭转.mp4
008.08 A1-6叩首式.mp4
009.09 A1-7脊柱旋转式.mp4
010.10 A1正面动作完整展示.mp4
011.11 A1侧面完整动作展示.mp4
012.12 分段呼吸法.mp4
013.13 A2-1力量串联.mp4
014.14 A2-2力量串联.mp4
015.15 A2-3力量串联.mp4
016.16 A2-4力量串联.mp4
017.17 A2-5力量串联.mp4
018.18 A2-6力量转化.mp4
019.19 A2-7力量串联.mp4
020.20 A2-8力量串联.mp4
021.21 A2-9力量串联.mp4
022.22 A2-10力量串联.mp4
023.23 A2-11力量串联.mp4
024.24 A2侧面动作完整展示.mp4
025.25 A3-1全身律动.mp4
026.26 A3-2全身律动.mp4
027.27 A3-3全身律动.mp4
028.28 A3-4全身律动.mp4
029.29 A3-5全身律动.mp4
030.30 A3-6金刚调息.mp4
031.31 A3-7脊柱律动.mp4
032.32 A3动作完整展示.mp4

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