信息加载中,请等待...

  • 100.2倒立中肩背的正确发力，让脖颈无压力详细教学.mp4
  • 101.3在倒立中如何运用呼吸，才能让倒立更稳定.mp4
  • 102.4如何找到腹部、背部、髂腰肌的链接.mp4
  • 103.5在头倒立中腿部的发力及需要打开的空间（精讲）.mp4
  • 104.6在倒立中如何防止向后翻倒的精讲教学.mp4
  • 105.7头倒立单腿慢起的正确发力，示范精讲教学.mp4
  • 106.8头倒立双腿卷腹的正确发力，示范精讲教学.mp4
  • 107.9如何从双角式中双腿慢起横劈腿倒立的正确方法与技巧，示范精讲教学.mp4
  • 108.10头倒立并直腿慢起的正确发力，示范精讲教学.mp4
  • 109.11完全解锁后的进阶加强版，挑战性非常强（需要前十节课完全解锁后联系）.mp4
  • 110.12【赠送】头倒立主题跟练课第一段.mp4
  • 111.13【赠送】头倒立主题跟练课第二段.mp4
  • 99.1根基的正确摆放位置详细教学.mp4

Copyright © 免费制作

⚠
1.本站不存储真实文件，仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容，包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等，不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容，无法及时审核其合法性。发现侵权内容，请提供资质及链接给客服，将立即移除。
官网：pan.tpym.cn 微信：fffin77
确定