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  • 00.全身综合高阶练习.mp4
  • 01.核心床全身综合训练.mp4
  • 02.核心床-综合练习1.mp4
  • 03.核心床-全身综合练习.mp4
  • 04.核心床全身综合练习-中级.mp4
  • 05.普拉提核心床-全身综合练习5.mp4
  • 06.核心床全身综合练习（教练提升课）.mp4
  • 07.普拉提核心床-全身综合练习（高阶）.mp4
  • 08.核心床-腰腹核心.mp4
  • 09.核心床有氧弹跳.mp4
  • 10.普拉提核心床-私教辅助.mp4

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