-夏天终身会员课包-03.普拉提课包/46.肖肖普拉提核心床小班课（成品课）

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01.核心床小蛮腰.mp4
02.核心床蜂腰美背.mp4
03.稳踏椅臀腿力量.mp4
04.核心床全身塑形.mp4
05.核心床踏板有氧.mp4
06.ARC瘦腰翘臀.mp4
07.核心床翘臀大长腿.mp4
08.核心床翘臀大长腿.mp4
09.核心床全身塑形.mp4
10.波速球臀腿训练.mp4
11.核心床稳定训练.mp4
12.核心床翘臀长腿.mp4
13.稳踏椅腰腹塑形.mp4
14.核心床全身塑形.mp4
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21.核心床全身塑形（瑜伽环）.mp4
22.核心床蜂腰美背.mp4
23.核心床全身塑形（有氧热身）.mp4
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26.核心床蜂腰美背.mp4
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