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  • 1.这套课程给大家的收获是什么.mp4
  • 2.骨盆课程注意事项和大家练习反馈以及处理方法.mp4
  • 3.第一套训练动作.mp4
  • 4.第二套训练动作有条毛巾就行.mp4
  • 5.第三套训练 顺序可调整 一定要坚持.mp4
  • 6.训练4.mp4

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