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  • 第1节 孕期身体回归正位.mp4
  • 第2节 孕早期 舒缓孕期不适.mp4
  • 第3节 孕中期（缓解腰背疼痛）.mp4
  • 第4节 孕中期（加强腿部力量）.mp4
  • 第5节 孕中期（缓解肩颈不适）.mp4
  • 第6节 孕晚期（缓解水肿及腿抽筋）.mp4
  • 第7节 孕晚期（为分娩做准备）.mp4
  • 课程介绍.mp4
  • 孕期呼吸法.mp4

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