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  • 1_课程介绍_1080p.mp4
  • 2_第一节 运动计划撰写概况及目录 _1080p.mp4
  • 3_第二节 客户运动水平级别划分_1080p.mp4
  • 4_第三节 6大模块动作级别划分_1080p.mp4
  • 5_第四节 动作进退阶技术_1080p.mp4
  • 6_第五节 运动计划模板使用(1)_1080p.mp4
  • 7_第六节 计划模板的具体使用方法_1080p.mp4
  • 8_彩蛋1 1RM测试及应用_1080p.mp4
  • 9_彩蛋2 有氧运动强度设定_1080p.mp4

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