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瑜伽新课
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2022
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5月
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01 瑜伽、健身
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111 体态大师高级定制全套四阶段
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1.2.3.4阶段内容
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o型腿(第一阶段里的,只要把这个o型腿的改善替代里面的x型腿改善那个,其他按照ppt里的顺序一样练习即可)
高级定制第二阶段(面部调整)
高级定制第三阶段(第二个月练习)
高级定制第四阶段(呼吸和走姿训练)
高级定制第一阶段(第一个月练习)
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