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4.流派❤️
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(3)艾扬格_
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【11】彦民(3套)
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彦民-后弯专题习练课
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1 根基正位 1'35'04.mp4
2 手臂练习、打开胸腔,后弯准备的站姿 1'32'09.mp4
3 打开胸腔、大腿前侧和腹股沟前侧,桥式肩倒立 1'28'25.mp4
4 进入后弯-蝗虫、弓式、眼镜蛇,尝试骆驼 1'31'19.mp4
5 所有练习过的后弯、椅子上的轮式、地面起轮 1'30'35.mp4
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