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2017.8.19体态大师新内容
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2017.9.12体态大师新视频
第二天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做)
第三天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做)
第一天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做)
饮食模块1.0
有氧训练前后放松内容——跑步或者下肢减脂板块,练习之前和之后至少放松一组,每个动作30秒。
08.10高级定制体态评估与调查报告.pptx
简单了解:报告内容肌肉图谱学习111.pdf
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