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2016-11-20瑜伽21天第二期
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01摩天式
02側輪式(風吹树式)
03開心式
04扭轉手觸脚
05前屈手觸脚
06單抬腿繞圈
07单腿鎖腿式
08鰐魚扭轉式
09針孔式
10橋式
11猫式
12反船式
13下犬式
14動态单腿下犬式
15戰士一
16束角式
17人面獅身式
18仰卧坐角式
19太陽致敬式
20圣光調息
21清理經絡呼吸控制法
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