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  • 01 热身练习.MP4
  • 02 jazz基本功讲解.MP4
  • 03 jazz基本功跟音乐练习.MP4
  • 04 isolation 基本功讲解.MP4
  • 05 isolation 连贯性练习.MP4
  • 06 wave基础与运用.MP4
  • 07 wave结合音乐练习.MP4
  • 08 律动基础练习.MP4
  • 09 律动跟音乐练习.MP4
  • 10 律动结合发力练习.MP4
  • 11 律动结合发力跟音乐练习.MP4
  • 12 胸部爆发力练习.MP4
  • 13 手部爆发力练习.MP4
  • 14 臀部爆发力练习.MP4
  • 15 头部爆发力练习.MP4
  • 16 多个部位爆发力练习.MP4
  • 17 初级jazz片段教学.MP4
  • 18 中级jazz片段教学.MP4
  • 19 高级jazz片段教学.MP4
  • 20 手部控制练习 .MP4
  • 21 身体控制练习.MP4
  • 22 初级urban dance片段教学.MP4
  • 23 中级urban dance片段教学.MP4
  • 24 高级urban dance片段教学.MP4
  • 25 初级编舞教学.MP4
  • 26 中级编舞教学.MP4
  • 27 高级编舞教学.MP4
  • 28 慢歌编排方式教学.MP4
  • 29 rap音乐编排方式教学.MP4
  • 30 power jazz片段教学.MP4
  • 31 urban dance片段教学.MP4

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