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012 【极速瘦身】7天瘦10斤
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第1节 7天训练原理+营养基础知识
第2节 有氧训练高级技巧+力量循环配比
第3节 7天特有饮食方案
第4节 营养食材处理+烹饪技巧+美食摆盘
第5天 膳食搭配+会员线上指导
第6节 疑难典型案例解决方案
七天十斤公开课 (1)
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