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第八集-出拳速度训练.mp4
第二集-攻击技术强化训练.mp4
第九集-速度球练习.mp4
第六集-多角度有效击打训练.mp4
第七集-实心球训练.mp4
第三集-移动能力训练.mp4
第十集-重拳核心力量训练.mp4
第十一集-打沙袋训练.mp4
第四集-反击能力训练.mp4
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