夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽GENG
夏天瑜伽2025GENG
两杏情感合集
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
2
/
瑜伽新课
/
2022
/
8月
/
01 瑜伽、健身
/
002 李哲布朗产后骨盆稳定技术视頻完整
/
2布朗骨盆骶肌等
/
100943动作要领.mov
113638初始节律.mov
115159示范.mov
120215吴.mov
120321激活.mov
122759.mov
140254内收.mov
142232评估.mov
162001站.mov
162442站.mov
165255评估.mov
2016-12-02 160105.mov
2016-12-02 160154.mov
2016-12-02 161533.mov
2016-12-02 162122.mov
2016-12-02 165135.mov
2016-12-02 170630.mov
2016-12-02 171034.mov
2016-12-03 094122.mov
2016-12-03 095632腘绳肌是悬吊肌不是稳定骨盆的肌肉,不要靠拉伸它来稳定骨盆,以免拉伤骶髂关节,致使更不稳定.mov
2016-12-03 100449.mov
2016-12-03 102112.mov
2016-12-03 103151.mov
2016-12-03 103420.mov
2016-12-03 103651.mov
2016-12-03 103806.mov
2016-12-03 104029.mov
2016-12-03 105925.mov
2016-12-03 110540.mov
2016-12-03 111055.mov
2016-12-03 113406.mov
2016-12-03 113544.mov
2016-12-03 114932.mov
2016-12-03 115621.mov
2016-12-03 151907.mov
2静力下放松腰方肌,触诊痛点压住,提髋后做外展.mov
俯卧训练.mov
腹横肌激活.mov
骨盆活动测试.mov
骨盆训练顺序.mov
激活横肌.mov
激活头夹肌减少斜方肌上束代偿.mov
膝小腿评估.mov
下蛋练习.mov
胸背肌肉激活.mov
胸锁激活至关重要与肩颈角.mov
胸锁训练顺序(拉伸收缩推筋膜拉紧呼吸末刺激训练).mov
训练腹肌.mov
腰与骨盆联动练骨盆底肌.mov
应力点12锥的重要.mov
枕下肌群三位处理手法,压痛一旦产生,勿再施压.mov
坐位腘绳肌激活.mov
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...